Neuer Kurs „Starker Rücken – Starker Körper“

Artern. Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen in Deutschland – fast jeder Mensch ist im Laufe seines Lebens betroffen. Um dem gezielt vorzubeugen, bietet die Volkshochschule Kyffhäuserkreis ab dem 30. September 2025 einen neuen Kurs zur Stärkung des Rückens und zur Förderung der ganzheitlichen Fitness an. Der Kurs findet immer dienstags von 10.30 bis 12.00 Uhr in den VHS-Räumlichkeiten in Artern statt. In 10 abwechslungsreichen Einheiten lernen die Teilnehmenden effektive Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung der Muskulatur – mit besonderem Fokus auf die Rückengesundheit. Ob mit Bändern, Bällen, Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht – das Training ist vielseitig, motivierend und für Einsteiger:innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Ziel ist es, Haltung und Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur gezielt zu stärken. Gleichzeitig wird der gesamte Körper aktiviert – für mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. Die Kursgebühr beträgt 60 Euro für 10 Termine. Eine Anmeldung ist erforderlich unter: 03632 741 262 oder per E-Mail an vhs@kyffhaeuser.de.